一、滚车轮式背诵法
根据艾宾浩斯遗忘曲线，人们的短时记忆只能够在一定时间内储存一定量的事情，时间久了，新进的东西会挤走原本旧的内容要将这种短时记忆转变成长时记忆，就必须采取滚车轮式背诵法，即在一段时间内不断重复一项内容，做这项内容的频率逐渐减少，时间间隔逐渐增大。
比如早上背完一定的内容后，在下午开始新的任务前先把早上的内容抽20分钟左右先进行回顾，在晚上睡觉之前，再抽30min把今天早上和下午的内容回顾一遍。如此一来，我们对今天的背诵任务就已经完成了2-3轮。第二天采取同样的策略进行。
二、零碎时间记忆法
把一些专业课的知识点拍下来存在手机里，当你排队、等车的时候可以拿出来随时随地温故一下，效果绝佳！
三、框架举例法
在一天背诵任务结束之后，晚上抽时间把今天背的内容的框架写在纸上，之后的细节就在口头上进行回顾，若回忆不出来，则在框架后做好标记，提醒自己这是需要注意的点，第二天进行背诵任务之前把这些标注的点好好记忆一下
四、一些Tips
1、不要一本一本的去背，每本书的内容每天都要“雨露均沾”。
2、背书时不要钻牛角尖。也就是不需要一字不落、一字不差的将书本上的内容背出来。背书永远都是在理解的基础上进行的，理解一句话的含义后将关键词串联起来复述就可以了
3、背书的方式不止一种，我们可以根据记忆内容的情况灵活地调整。分类记忆、图表记忆、编提纲、笔记卡片等方法的辅助配合是可以大大增强记忆的效果。
4、如果有条件可以找一个人少的地方放声背诵，背诵的时候可以圈圈画画，手脑并用
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